电子信息学院“知芯驿站”举办“爱自己 是终身浪漫的开始”心理健康主题讲座

值此“5·25”全国大学生心理健康日之际，5月24日，电子信息学院“知芯驿站”心理工作站开展了“爱自己是终身浪漫的开始”心理健康主题讲座。本次活动旨在引导学生正确认识自我、接纳自我，掌握情绪调节方法，培养爱自己的能力。讲座由秦琴老师主讲，通过案例分析、互动问答等多种形式，帮助同学们破解成长困惑，现场气氛热烈，受到学生一致好评。

讲座围绕三大核心板块展开。在“认识你自己”环节，秦琴老师以破冰互动开场，结合弗洛伊德自我三结构理论、自我意识发展阶段分析以及经典的“伤痕实验”分享，引导同学们认识到自我认知的重要性，理解内心的自我投射深刻影响着对外界的感知。在“与情绪和解”部分，她系统讲解了情绪管理“觉察—接纳—表达”三步法，并给出了建立专属快乐清单等实用建议，帮助学生提升情绪调节能力。在“成为更好的自己”板块，重点阐述了自我接纳的常见误区与正确方法，并引入房树人绘画心理测验，让同学们在绘画体验中探索内心世界，深化对自我的理解。

本次讲座理论结合互动，内容贴近学生实际生活，有效回应了同学们在自我认知与情绪管理方面的困惑，为心理健康保驾护航。参与学生纷纷表示收获颇丰，不仅学会了关照自身情绪、接纳自身不足，更懂得了以积极从容的心态面对学习与生活，真切领会了“爱自己是终身浪漫开始”的深刻内涵。未来，“知芯驿站”心理工作站将继续推出形式多样的心理健康活动，助力学生阳光成长。